Inner Resource Hypnose

Private 1:1 Sessions

THE JOURNEY OF UNLEARNING

Give your critical mind a break, connect to your inner resources and open up to new perceptions of yourself and the world to make space for a vibrant future.

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Was ist Hypnotherapie?

Hypnotherapie nutzt den Zustand der Hypnose, um Veränderungen im Bezug auf Gedanken, Verhaltensweisen, Gewohnheiten, Überzeugungen und Wahrnehmungen zu schaffen.

Hypnose ist ein wirksames Tool, um die Hindernisse zu beseitigen, die zwischen dir und einem erfüllten und inspirierten Leben stehen. Hypnose gibt dir die Möglichkeit, dem analytischen Verstand und dessen Negative Talk eine Pause zu geben. Wenn du die Barriere des kritischen Verstandes überwindest, hast du Zugang zum Unterbewusstsein, deinem internen Leitsystem, das unglaublich leistungsfähig ist. Du kannst dir das Unterbewusstsein als deinen persönlichen Supercomputer vorstellen, der alles speichert, was du in deinem Leben getan, erlebt oder gedacht hast.

  • Vielleicht ist dir schon mal der folgende Spruch untergekommen: “Das einzige Limit bist du selbst”.

    Das, was dich womöglich im Leben, deinem Job oder deinen Beziehungen limitiert sind im Unterbewusstsein verankerte Programme aus der Vergangenheit. In deiner Kindheit sind das Bewusstsein und dein kritischer Verstand noch nicht vollständig ausgebildet – du nimmst im Alter von 0-8 Jahren Informationen ohne Filter über all deine Sinne auf. In dieser Zeit etablierst du neue Konzepte und Ideen - über dich und die Welt. Diese werden dann zu langfristigen Mustern, die du in deinem Leben auslebst, ohne dich bewusst dafür zu entscheiden. Das können negative Glaubenssätze, verzerrte Selbstwahrnehmungen, Selbstsabotage Mechanismen, unerwünschtes Verhalten etc. sein.

    In diesem Zustand tiefer Entspannung während der Hypnose, sind die Türen zu deinem Unterbewusstsein geöffnet und du kannst neue Ideen, die mit deinen Wünschen und Zielen verbunden sind leichter auf- und annehmen.

Hypnotherapy as a tool to go beyond.

Ich glaube, dass unser Essenzzustand in Ruhe und Gelassenheit liegt, wo wir uns weit, freudvoll, klar und geliebt fühlen. In diesem Zustand hängt deine Selbstwahrnehmung von nichts und niemandem ab und Taten fließen mühelos. Was uns von dieser Verkörperung trennt, sind unsere Konditionierungen und Programmierungen - all das, was wir über uns selbst und die Welt durch unsere vergangenen Erfahrungen gelernt haben. Das Eintauchen in das Unterbewusstsein eröffnet uns die Möglichkeit hinter all diese Ebenen zu gehen und in einen Zustand des “Unlearning” einzutreten. Wenn wir realisieren, dass es unser Verstand ist, der die meisten unserer Roadblocks kreiert, anstatt die Situationen selbst, können wir daran arbeiten, unsere Wahrnehmungen, Gedanken und unser Verhalten so zu reframen, wie sie unseren Visionen und Zielen am meisten dienen.

Was erwartet dich in einer Session?

In einer Sitzung wirst du in einen hypnotischen Zustand jenseits des rationalen Verstandes geführt, um deine inneren Ressourcen dazu zu nutzen, die Weisheit und Klarheit zu finden, die du suchst. Wir werden uns mit verschiedenen Anteilen verbinden, die deine Gedanken, Gefühle, Emotionen und inneren Konflikte repräsentieren, erfahren, warum sie hier sind, was ihre Bedürfnisse sind und was sie dir zu sagen haben. Es ist oft eine visuelle und somatische Reise auf Dialogbasis. Ich werde dich auf dieser Reise mit meiner Guidance begleiten aber die Antworten werden von innen kommen. Es ist wichtig zu wissen, dass eine Sitzung immer ein kollaborativer Prozess ist.

  • Die meiste Zeit deines Wachzustandes befindet sich dein Gehirn im Bereich der Beta-Gehirnwellen, wo du dich mit geistigen Aktivitäten beschäftigen kannst, die deine Konzentration erfordern. In diesem Zustand versuchen wir unsere Probleme mit unserer Willenskraft zu lösen. In einer Hypnosesitzung wirst du dich in den Zustand der Alpha und Theta Gehirnwellen begeben, wo du tief entspannt, hochkonzentriert und offen für neue Ideen und Bilder bist. In diesem Zustand lassen sich hypnotische Suggestionen (=Einladungen zu bestimmten Erfahrungen, die deine persönlichen Wünschen unterstützen) leichter integrieren, weil dein Denk- und Analyseprozess pausiert. Hier findest du durch die innere Weisheit deines Unterbewusstseins Antworten und Klarheit.

    Die Erfahrung in Hypnose zu sein, ist sehr individuell. Manche vergleichen es damit, wie es sich anfühlt, tief in Meditation zu gehen. Es ist ein angenehmer Zustand, in dem sich der Atem vertieft, sich der Herzschlag verlangsamt und sich die Muskeln entspannen. Hypnose kann die Kreativität und Inspiration steigern und deinen Visualisierungsprozess erleichtern. Ganz oft passiert es, dass wenn wir uns mit dem Unterbewusstsein verbinden, sich unsere Wahrnehmung der Zeit verändert. Eine Sitzung kann sich dann entweder viel länger oder kürzer anfühlen. Es kann sein, dass du nach der Reise erst bewusst feststellst, dass du dich in einem veränderten Bewusstseinszustand befunden hast - ähnlich wie wenn du aufwachst, nachdem du beim Lesen eines Buches oder beim Fernsehen eingeschlafen bist. Du kannst dann wahrnehmen, dass sich etwas gesiftet, aufgelöst oder verändert hat. Hypnose kann dir ein Gefühl von Klarheit und innerem Wissen geben, dass du dann mit dir in deinen Alltag mitnimmst.

HINWEIS: Du bist einzigartig und daher wird auch jede deiner Erfahrungen einzigartig sein. Hypnose ist ein natürlicher, uns angeborener Zustand, in den wir uns ein paar Mal täglich hinein- und wieder herausbegeben. Versuch dich auf die natürliche Antwort deines Körpers auf die Hypnose einzulassen.

Welche Veränderung möchtest du erfahren?
Ist es…

  • dich über negative Gedanken und Überzeugungen hinwegzubegeben, um ein deutliches, inneres Gefühl von Wertschätzung, Selbstvertrauen und Offenheit zu erfahren

  • tiefe Awareness für deine inneren Aspekte und deine Bedürfnisse

  • dein Wunsch, dich deinen Selbstsabotage Mechanismen in deinem Business, deinen Beziehungen oder deinem Leben allgemein zu stellen und Frieden mit ihnen zu schließen, um neue, dich nährenden Potenziale in dir hervorzuholen

  • eine klare Vision deiner Zukunft und einer Version von dir selbst, die aus ihrer vollen Kraft und in Magie lebt

  • die Erinnerung an vergangene Erfahrungen, die dich wie in einem Loop festhalten, und deine Bereitschaft, sie zu reframen und zu heilen

  • ein destruktives Muster, das du nur schwer hinter dir lassen kannst und die Bereitschaft, neue Muster und Gewohnheiten zu schaffen, die dein ideales Selbst stützen

  • das Gefühl der Ruhelosigkeit oder Schlafprobleme und der tiefe Wunsch, dich wieder mit deiner inneren Ruhe und Gelassenheit zu verbinden

  • dass du bestimmtem Ängsten und Phobien, mit Mitgefühl begegnen möchtest, damit du das, was sie dir aufzeigen in deine persönliche Alchemie umwandeln kannst

Yes, all diese Anteile sind es Wert, deine Aufmerksamkeit zu erhalten, gesehen und gehört zu werden. Sie sind die Sprache deiner Seele, um dich auf den Weg zu führen, der für dich gemacht ist. 

Hypnosis Mythen &
Frequently Asked Questions

  • Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem sich unsere Gehirnwellen ändern und wir in einen erhöhten Bewusstseinszustand gehen. Du trittst mehrmals am Tag in diesen Zustand ein und wieder heraus. Versuch dich an eine Situation zu erinnern, in der du sehr vertieft warst, wie zum Beispiel beim Lesen oder Tagträumen – das ist sehr ähnlich zur Hypnose. Du hast immer die Möglichkeit und Wahl wieder aus diesem Zustand herauszukommen.

  • Du kannst dir vorstellen, dass wir während einer Hypnosesitzung gemeinsam auf eine Reise gehen. Du bist der/die Fahrerin und entscheidest, wohin es geht. Ich als Hypnotistin bin wie eine Art Kartenleserin, die dir mögliche Richtungen und Ziele aufzeigt. Du entscheidest immer, ob und wie weit du gehen willst. Wenn du auf eine Suggestion stoßen solltest, die in diesem Moment nicht mit dir räsoniert, wird dein Unterbewusstsein diese nicht annehmen. Der Mythos des Kontrollverlustes bei der Hypnose stammt aus der Bühnenhypnose, bei der Menschen irgendwelche seltsamen Dinge tun. Das ist zum einen ein anderer Hypnose-Ansatz und wird außerdem zu Unterhaltungszwecken ausgeführt. In meinen Hypnosesitzungen führe ich dich durch eine Reise, die dich auf deinem Weg zu einem bestimmten Ergebnis oder Ziel unterstützt.

  • Du behältst im Zustand der Hypnose die volle Kontrolle über deinen Geist, was bedeutet, dass du nichts teilen oder preisgeben wirst, was du nicht auch ohne Hypnose preisgeben würdest. Anstatt Angst zu haben, etwas preiszugeben, was du eher für dich behalten möchtest, sieh die Hypnose als eine Einladung, die Themen, die dich herausfordern, zu erforschen und dich damit auseinanderzusetzen - im Wissen, dass dies nur mit deinem Consent geschieht.

  • Auch wenn das Niveau und die Tiefe der Trance von Person zu Person unterschiedlich ist, kann quasi jeder hypnotisiert werden. Wie bereits erwähnt, ist Hypnose ein natürlicher Zustand. Wichtig ist auch zu wissen, dass Hypnose ein kollaborativer Prozess ist. Anstatt zu erwarten, dass in der Hypnose etwas mit dir passiert, versuch bewusst daran teilzuhaben.